仰臥起坐 yǎng wò qǐ zuò
詞語解釋：
鍛煉身體的一種練習:仰臥,兩腿並攏伸直,然後抬起上身成直坐的姿式,然後再仰臥,再坐起,如此練習多次。
[do sit-ups] 鍛煉身體的一種練習:仰臥,兩腿並攏伸直,然後抬起上身成直坐的姿式,然後再仰臥,再坐起,如此練習多次
分詞解釋：伸直：
1.把形狀由彎曲改變成平直。如：他在長沙發椅上伸直身子躺著。
2.伸開。如：交替地彎曲和伸直他的胳臂。
仰臥：
1.臉朝上躺著。
2.頭仰起又俯下。如：仰臥起坐。
上身：
1.身體的上半部。
2.上衣。
練習：
①反復學習，以求熟練：練習心算 ㄧ練習寫文章。
②為鞏固學習效果而安排的作業等：練習題ㄧ練習本ㄧ做練習ㄧ交練習。