南瓜燕麦粥的做法如下:
材料:
- 南瓜:适量
- 燕麦:适量
- 清水:适量
- 盐:适量(可根据个人口味调整)
- 糖:适量(可根据个人口味调整)
步骤:
1. 将南瓜削皮并去籽,切成小块。
2. 将燕麦用清水冲洗干净。
3. 将南瓜块和燕麦放入锅中,加入适量清水,水量要稍微多一点,以便煮成糊状。
4. 开火煮沸后,转小火继续煮糊状,期间不断搅拌,以免粘锅。
5. 煮至南瓜和燕麦都熟烂,变成糊状,加入适量的盐和糖,再煮一会让味道融合。
6. 关火,用勺子搅拌均匀,南瓜燕麦粥就做好了。
7. 可根据个人喜好,可以加入一些蜂蜜、果干或坚果等作为装饰和调味。
南瓜燕麦粥既健康又美味,营养丰富,适合作为早餐或点心食用。