吃瞭橙子可以喝牛奶嗎 吃瞭橙子可不可以喝牛奶

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1、可以少量食用,不要大量同食。

2、橙子是一种富含膳食纤维成分的水果,食用橙子后可以促进代谢、润肠通便,营养价值也比较高,食用橙子需要一定的时间进行消化;牛奶是一种大分子食物,富含蛋白质、矿物质等营养成分,对于肠胃来说,牛奶不算是特别好消化的食物,所以,吃完橙子后最好不要马上大量的喝牛奶,这两样食物间隔太短食用的话会造成肠胃的负担,引起消化不适。

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