跳出圈子 tiào chū quān zi
詞語意思：
比喻擺脫積久而形成的公式化的格式、體裁等。也比喻擺脫習慣勢力、陳腐觀念民加於人的無形枷鎖。
分詞解釋：格式：
一定的規格式樣：公文格式ㄧ書信格式。
形成：
經過發展變化而成為：形成新的風格｜形成包圍。
觀念：
①思想意識：破除舊的傳統觀念。
②客觀事物在人腦裡留下的概括的形象（有時指表象）。公式化：
①指文藝創作中套用某種固定格式來描寫現實生活和人物性格的不良傾向。
②指不針對具體情況而死板地根據某種固定方式處理問題。
圈子：
1.圓而中空的形狀，環形。
2.泛指環形的東西。
3.引申為周圍界限。
4.傳統的做法;固定的格式。
5.集體的范圍或活動的范圍。