红枣山药汁的做法

红枣山药汁的做法

红枣山药汁是一种健康美味的饮品,下面是一种简单的做法:
所需材料:
- 50克红枣
- 200克山药
- 适量水
步骤:
1. 将红枣用清水泡发15分钟,然后将红枣切成小块备用。
2. 山药去皮,切成小块。
3. 取一锅,加入适量清水,将红枣和山药放入锅中。
4. 将锅放在火上,煮沸后调至小火,继续煮15分钟,直到红枣和山药变软。
5. 关火后,将红枣和山药倒入搅拌机中,搅拌至均匀。
6. 将搅拌好的红枣山药汁倒入杯子中即可享用。
温馨提示:你可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或糖来调节汁的甜度。同时,红枣山药汁具有滋补身体、健脾胃的功效,适合冬季饮用。

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