恐懼癥 恐怖癥

恐懼癥 恐怖癥

恐懼癥 恐怖癥百科

恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現的神經癥.患者對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼,伴有回避行為.恐懼的對象可能是單一的或多種的,如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等.恐懼發作時往往伴有顯著的植物神經癥狀.當事人極力回避所害怕的處境,恐懼反應與引起恐懼的對象極不相稱,他本人也知道害怕是過分的、不應該的或不合理的,卻難以控制而反復出現.

恐懼癥 恐怖癥

恐懼癥 恐怖癥病因

恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現的神經癥.患者對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼,伴有回避行為.恐懼的對象可能是單一的或多種的,如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等.恐懼發作時往往伴有顯著的植物神經癥狀.當事人極力回避所害怕的處境,恐懼反應與引起恐懼的對象極不相稱,他本人也知道害怕是過分的、不應該的或不合理的,卻難以控制而反復出現.

恐懼癥 恐怖癥

恐懼癥 恐怖癥症状

恐怖癥的核心癥狀是恐懼緊張,並因恐怖引起嚴重焦慮甚至達到驚恐的程度.因恐怖對象的不同可分為以下幾種:

社交恐怖癥主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發即刻的焦慮發作,並對社交性場景持久地、明顯地害怕和回避.具體表現為患者害怕在有人的場合或被人註意的場合出現表情尷尬、發抖,臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措,怕引起別人的註意.因此回避誘發焦慮的社交場景,不敢在餐館與別人對坐吃飯,害怕與人近距離相處,尤其回避與別人談話.赤面恐怖是較常見的一種,患者隻要在公共場合就感到害羞臉紅、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍,怕成為人們恥笑的對象.有的患者害怕看別人的眼睛,怕跟別人的視線相遇,稱為對視恐怖.

特定的恐怖癥特定的恐怖癥是對某一特定物體或高度特定的情境強烈的、不合理的害怕或厭惡.兒童時期多發.典型的特定恐怖是害怕動物(如蜘蛛、蛇)、自然環境(如風暴)、血、註射或高度特定的情境(如高處、密閉空間、飛行).患者會因此而產生回避行為.

場所恐怖癥不僅害怕開放的空間,而且擔心在人群聚集的地方難以很快離去,或無法求援而感到焦慮.場所恐怖性情境的關鍵特征一是沒有即刻可用的出口,因此患者常回避這些情境,或需要傢人、親友陪同.

恐懼癥 恐怖癥

恐懼癥 恐怖癥检查

符合神經癥的診斷標準；以恐懼為主,需符合以下4項:

①對某些客體或處境有強烈恐懼,恐懼的程度與實際危險不相稱；

②發作時有焦慮和自主神經癥狀；

③有反復或持續的回避行為；

④知道恐懼過分、不合理,或不必要,但無法控制；對恐懼情景和事物的回避必須是或曾經是突出癥狀；排除焦慮癥、分裂癥、疑病癥.

恐懼癥 恐怖癥预防

恐懼是一種痛苦的體驗,但並不是完全消極有害的,它跟機體的痛覺一樣具有自我防衛的保護作用,在危險場合下產生恐懼可以促使我們迅速離開險境,顯然對生存有利.如在黑暗的空曠中容易產生恐懼,這絕非僅僅是迷信的鬼怪觀念造成的.在黑暗中,從環境中獲取情報信息的主要途徑--視覺失去作用,這使我們對可能遭到的危害降低瞭分辨和防衛的能力.精神的恐懼和緊張便是一種很自然的代償反應.恐懼癥很多是與童年的心理發育有關的,因此從小就要註意培養兒童健康的行為模式,一方面教育其正視困難,及時地解決困難,不回避、不拖延；另一方面要理解孩子們的恐懼,不是冷酷地加以斥責,因為恐懼也是人類一種正常的情緒,過於魯莽、膽大包天,什麼都不怕,未必是健全人格的特征.故在理解和同情的基礎上,支持鼓勵孩子們去接受各種考驗,克服不必要的恐懼心理,培養堅毅、頑強、沉著、豁達、坦然、勇於面對現實的性格,這對預防恐懼癥是頗有裨益的

恐懼癥 恐怖癥治疗

藥物治療減輕緊張、焦慮或驚恐發作,可選用苯二氮卓類藥物或/和抗抑鬱劑,如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環類抗抑鬱劑等.

心理治療心理治療是治療該病的重要方法,常用的有:

(1)行為治療包括系統脫敏療法、暴露療法等,為治療特定恐怖癥最重要的方法.其原則包括:一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應之間的條件性聯系,二是對抗回避反應.

(2)認知行為治療認知行為療法是治療恐怖癥的首選方法.既往的行為治療方法更強調可觀察到的行為動作,長期療效不甚滿意.認知行為治療在調整患者行為的同時,強調對患者不合理認知的調整,效果更好.尤其對社交恐怖癥患者,其歪曲的信念和信息處理過程使得癥狀持續存在,糾正這些歪曲的認知模式是治療中非常關鍵的內容.

(3)社交技能訓練社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,因此可以通過一定時間的訓練來改善患者的癥狀.包括:治療師的示范作用、社交性強化、暴露的作業練習、自我肯定訓練等.

恐懼癥 恐怖癥饮食

恐怖癥食療:(僅供參考,詳細請咨詢醫生):

蓮子芡實粥原料:蓮子50克、芡實15克、大米300克.

做法:把蓮子、芡實、大米過水洗凈.把原料同時放入鍋中,加入適量水,一起文火熬制.待開鍋後變小火,再熬一會兒.煮粥時水要多放一些,不要使粥過於稠.

功效:鎮靜神經,養心安神,有益於加快恢復體力.

銀耳蓮子粥原料:蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數枚.

做法:把香米煮成粥.可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放).銀耳用溫水泡發.蓮子煮熟去心.然後把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋裡,用溫火略煮即成.

功效:營養豐富、進補保健(保健食品),可作為陰虛體質社交恐懼癥者的進補食品.

蓮子百合粥備料:蓮子、幹百合、粳米、冰糖、紅棗數枚.

做法:將蓮子洗凈,泡發,幹百合、粳米分別洗幹凈,與蓮子、紅棗一同放入鍋內,加水適量,先用旺火燒開,再用小火熬煮,快熟時加入冰糖,稍煮即成.

恐怖癥飲食宜忌宜藥草茶拔地麻茶可以減輕焦慮癥,用熱水沖服.

忌避免咖啡因反復地經歷恐懼感的人,可能對咖啡因十分敏感.咖啡因使恐懼感的部分癥狀重現.容易產生恐懼感的人,最好從飲食中淘汰咖啡因.含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂及巧克力.避免飲酒雖然酒精能暫時緩解緊張,但它僅僅是掩飾瞭癥狀,下次再發生時你會需要飲更多的酒,其結果是恐懼的根源未解除還產生酒精依賴.

恐懼癥 恐怖癥并发症

無