罗非鱼是一种常见的淡水鱼类,具有细嫩肉质和丰富的营养价值。以下是一种家常做法,可以用来炖制罗非鱼:
材料:
- 2-3块罗非鱼(去鳞去鳃,清洗干净)
- 适量的姜片
- 适量的葱段
- 适量的料酒
- 适量的盐
- 适量的生抽
- 适量的清水
- 适量的香菜(装饰用)
步骤:
1. 将炖锅放在火上,加入足够的清水,水量要稍微多一些。
2. 将姜片、葱段放入炖锅中,用中火煮沸。
3. 在沸水中放入料酒,煮沸后将罗非鱼放入。
4. 加入适量的盐和生抽,并将火调小,慢慢炖煮。
5. 炖煮约15-20分钟,直到罗非鱼熟透。
6. 关火后,撒上适量的香菜进行装饰,即可享用。
温馨提示:
- 罗非鱼炖煮时间不宜过长,否则容易导致肉质过硬。
- 可根据个人口味调整盐和酱油的用量。
- 罗非鱼比较易碎,炖制时要小心翻动。
- 可以根据个人喜好添加适量的蔬菜或其它调料增加口感和味道。
- 配米饭一起食用味道更佳。