俯卧撑能瘦肚子吗

俯卧撑是一种锻炼上肢肌肉和核心肌群的运动，虽然它可以增强腹部肌肉的力量和稳定性，但它本身并不能直接瘦肚子。要瘦肚子，需要采取综合的减脂措施，包括控制饮食、加强有氧运动和进行全身的综合性训练。俯卧撑作为一种力量训练运动，可以帮助增加肌肉质量和加速新陈代谢，从而有助于整体减脂和塑造身材。相较于直接瘦肚子，俯卧撑更适合作为全身训练计划的一部分，配合其他运动和健身目标。