經常吃青梅對身體好不好 經常吃青梅對身體好嗎

1、青梅具有生精止渴和开胃解郁的功效，经常食用青梅或者青梅干，会使人有进食的食欲，对厌食少食有改善效果。

2、另外青美是一种绿色水果，含有大量的有机酸和大量的纤维素使用后，能够促进胃酸分泌和促进肠道蠕动的作用，有健胃消食的功效，另外青梅中的维生素含量较高，有消除疲劳的作用。