玉米瘦肉粥是一道简单而美味的养生粥品。以下是制作玉米瘦肉粥的步骤:
材料:
- 玉米粒:适量
- 瘦猪肉:适量
- 大米:适量
- 姜片:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 红枣(可选):适量
步骤:
1. 先将瘦猪肉切成小丁,用热水焯水去腥。捞出备用。
2. 将玉米粒剥下并洗净备用。
3. 取一锅加适量水,将大米洗净后放入锅中,加入姜片。
4. 开小火煮沸,然后转中小火继续煮。
5. 将焯过水的瘦猪肉丁加入锅中煮熟。
6. 加入玉米粒和红枣,继续煮熟,期间搅拌均匀,防止粥粘锅。
7. 煮至大米煮烂且粥的口感变得浓稠时,加入适量的盐和鸡精调味,搅拌均匀。
8. 熄火,继续焖一会儿,确保粥的口感更加绵滑。即可盛出享用。
玉米瘦肉粥口感醇香,营养丰富,适合作为早餐、午餐或晚餐的一道健康美食。