中氣不足

中氣不足

中氣不足百科

中氣不足是指宗氣不足.即脾胃之氣虛弱、運化失職.癥見面色黃而少華,唇淡或黯,食欲不振,食後腹脹,眩暈,聲低,氣短,倦怠乏力,便溏.若兼見胃痛則痛而喜按,舌嫩苔厚,脈虛等.

中氣不足

中氣不足病因

中醫認為,身體太虛弱,尤其是中氣不足,脾腎虧虛,才會造成子宮下垂及胃下垂等毛病.當一個人站立的時候,所有的器官都會受地心引力影響而向下垂.如果這個人的內臟肌肉開始松弛,承托力不夠的話,像胃部、子宮等肌肉厚的器官,就會有下墜傾向.這種情形,中醫謂之“中氣不足”.

日常生活中,容易出現中氣不足的主要有三種人:

先天稟賦不足,或脾胃虛弱(30%):

脾胃雖為後天之本,但若是先天體質虛弱、根基不牢,也會引起後天的脾胃虛弱(包含瞭脾氣虛、脾陽虛、脾不統血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫證候)、中氣不足.

勞倦過度,憂思日久(30%):

身體和精神上的過度勞累都會損傷脾氣,脾氣虛則氣血生化無源、肢體失養(肢體攣急、麻痹不仁、伸縮不利),出現神疲乏力等中氣不足的癥狀.

飲食不節,饑飽失常(10%):

所謂“飲食自倍,脾胃乃傷”,也就是說暴飲暴食或過度饑餓會損傷脾胃,導致氣血運化失常、中氣不足.

中氣不足

中氣不足症状

“中氣不足”引起的疾病有:

①胃下垂:胃經常鼓脹不適,吃瞭東西後更甚.原因是胃部蠕動能力下降,消化不良,加上食物的重量,令原已松弛的胃部更覺重墜.

②子宮下垂:肌肉和韌帶無力,導致子宮下墜,造成小腹等不舒服.

③呼吸不暢:肺部本身不會運動,呼吸的動作是靠胸肌及橫膈膜拉開肺部,然後才能順利吸氣、呼氣.氣虛之人連吸一口氣也仿佛要很用力,胸口部位有重物壓住一般.

中氣不足

中氣不足检查

自我感覺

舌、唇、齒齦等處在進食、口腔運動時,出現疼痛不適.精神倦怠,肢體酸軟乏力,氣短懶言.納少,上腹脹.

自我觀察

舌、唇、齒齦等處出現潰瘍面,瘡面色淡,反復發作,大便爛,舌質淡紅,舌邊有齒痕,舌苔白,脈細弱.

中氣不足预防

中氣不足的調養宜忌是宜堅持運動:最理想的選擇是遊泳,因它可運動全身肌肉,鍛煉肺部,加強血液循環,促進新陳代謝.能休息就休息,可以站的時候就省點氣力不走動,可以坐的時候就不站,可以躺下來的時候,就不要堅持坐著.讓兀氣盡快恢復過來.忌辛辣食物:以免加重胃部負擔和加重肝臟排毒所消耗的能量.蔬菜類的白蘿卜、白菜、黃芽白、椰菜,以及水果類的西瓜、山竹等不要多吃,以免吃瞭破氣.

中氣不足治疗

中氣不足最常用的方劑為補中益氣湯.

中藥方劑

①北芪、黨參、白術、當歸、陳皮克、炙甘草、柴胡、升麻、知母、淮山藥、麥冬、內金.煎水內服.

②用六神丸合珍珠末,外塗潰瘍面上,每天2次.

食療方

①用北芪、黨參、淮山、芡實、瘦豬肉,加適量調味品,煲湯飲用.

②用西洋參、玉竹、瘦豬肉,隔水燉服.每周次.

③用西洋參,切薄片含服,連續含服6天.

註:火候按習慣分為文、武二種,武火即通常說的猛火,火勢較大;文火即一般的火候,火勢較緩.

中氣不足饮食

豌豆:中醫認為,豌豆性味甘平,有補中益氣、利小便的功效,是脫肛、慢性腹瀉、子宮脫垂等中氣不足癥狀的食療佳品.此外,豌豆含有豐富的維生素A原,食用後可在體內轉化為維生素A,有潤膚的作用,皮膚幹燥者應該多吃.但豌豆吃多瞭容易腹脹,消化不良者不宜大量食用.

豇豆:豇豆分為長豇豆和飯豇豆兩種.長豇豆即我們說的長豆角,常作為蔬菜食用；飯豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙餡.中醫認為,豇豆性味甘平,有健脾和胃、補腎止帶的功效,特別適合脾胃虛弱所導致的食積、腹脹以及腎虛遺精、白帶增多者食用.

蕓豆:蕓豆又叫菜豆,味甘平、性溫,有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元氣等功效.它不僅富含蛋白質及鈣、鐵等多種微量元素,還有高鉀、高鎂、低鈉的特點,特別適合心臟病患者和患有腎病、高血壓等需低鈉及低鉀飲食者食用.吃時註意必須煮熟、煮透,否則會引起中毒.

黑豆:中醫認為,黑豆味甘性平,有補腎強身、活血利水、解毒的功效,特別適合腎虛者食用.腎虛導致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克一起煮爛,加入各種調味品食用.此外,黑豆還有“烏發娘子”的美稱,用它制成的豆漿、豆腐等,是腎虛導致的須發早白、脫發患者的食療佳品.

蠶豆:蠶豆性味甘平,有健脾利濕的功效,特別適合脾虛腹瀉者食用.但蠶豆不可生吃,也不可多吃,以防腹脹.特別需要註意的是,少數人吃蠶豆後會發生急性溶血性貧血,也就是俗稱的“蠶豆黃病”,應盡快送醫院救治.

中氣不足并发症

當一個人站立的時候,所有的器官都會受地心引力影響而向下垂.如果這個人的內臟肌肉開始松弛,承托力不夠的話,像胃部、子宮等肌肉厚的器官,就會有下墜傾向.