膝內翻 籮筐腿 弓形腿 羅圈腿 O型腿

膝內翻 籮筐腿 弓形腿 羅圈腿 O型腿

膝內翻 籮筐腿 弓形腿 羅圈腿 O型腿百科

膝內翻,俗稱“O型腿”、“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”.指的是在膝關節處,小腿的脛骨向內旋轉瞭一個角度,故此稱為“膝內翻”.膝內翻的定義很容易因為看到病變形態想當然而混淆:膝內翻的定義並不是以內翻所成角的指向而命名的,而是以小腿脛骨的翻轉方向命名的.膝內翻,其膝關節成角是指向外側的,因此經常會被誤稱為膝外翻.膝內翻,俗稱“O型腿”、“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”.指的是在膝關節處,小腿的脛骨向內旋轉瞭一個角度,故此稱為“膝內翻”.膝內翻的定義很容易因為看到病變形態想當然而混淆:膝內翻的定義並不是以內翻所成角的指向而命名的,而是以小腿脛骨的翻轉方向命名的.膝內翻,其膝關節成角是指向外側的,因此經常會被誤稱為膝外翻.

膝內翻 籮筐腿 弓形腿 羅圈腿 O型腿

膝內翻 籮筐腿 弓形腿 羅圈腿 O型腿病因

膝關節處,小腿的脛骨向內旋轉瞭一個角度.缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎,但更直接的原因,還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動.走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等,會給膝關節向外的力量,而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶,長期如此,就會導致膝關節外側副韌帶松弛.膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構.當外側副韌帶松弛的情況下,內側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內側旋轉,形成膝內翻.

膝內翻 籮筐腿 弓形腿 羅圈腿 O型腿

膝內翻 籮筐腿 弓形腿 羅圈腿 O型腿症状

膝內翻的主要癥狀表現為膝內翻,腿部呈現“O”形.

膝內翻 籮筐腿 弓形腿 羅圈腿 O型腿

膝內翻 籮筐腿 弓形腿 羅圈腿 O型腿检查

一般根據常態膝距和主動膝距兩個指標,判斷膝內翻的輕重程度.所謂常態膝距,指的是直立時兩足踝部靠攏、雙腿和膝關節放松時,雙膝關節內側的距離.

主動膝距,指的是直立時兩足踝部靠攏、腿部和膝關節向內用力並攏,雙膝關節內側的距離.

根據常態膝距和主動膝距的大小,"膝內翻"分為Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度.

常態膝距在3厘米以下,主動膝距為0的屬Ⅰ度;常態膝距在3厘米以下,主動膝距大於0的屬Ⅱ度;常態膝距在3-5厘米之間的為Ⅲ度;常態膝距大於5厘米的屬Ⅳ度.

膝內翻 籮筐腿 弓形腿 羅圈腿 O型腿预防

1.八步矯正法.向後邁步走,註意要腳跟先著地,路線走直.每次走八步.

2.鍛煉腿部內側肌肉的方法:雙腳分開與肩同寬,雙足稍內扣,膝關節內扣做下蹲和起立的動作.20次一組,每天做2～4組.不需要完全蹲下去即可.

3.矯正股骨方向.平躺,雙足曲起,小腿與大腿成45度,臀部抬起,使上身與大腿成一平面.

膝內翻 籮筐腿 弓形腿 羅圈腿 O型腿治疗

O型腿的矯正方法包括:手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等.

手術適應於有骨性畸形的患者.通過手術截骨+內固定矯形,可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀.

嚴重的膝內翻畸形,一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉,易出現相關並發癥.故可采用外固定架輔助下截骨矯形,緩慢糾正畸形,避免神經、血管的並發癥,手術也較微創.

非手術矯正方法,其原理基本一致,都是通過松弛膝關節內側副韌帶,恢復膝關節內外側的穩定結構.從而使脛骨外翻,達到矯正目標.非手術矯正方法,好處是費用低、風險小,缺陷則是主動治療,見效慢,需要長期堅持.沒有恒心就達不到矯正目的.

膝內翻矯正操

1.八步矯正法.向後邁步走,註意要腳跟先著地,路線走直.每次走八步.

2.鍛煉腿部內側肌肉的方法:雙腳分開與肩同寬,雙足稍內扣,膝關節內扣做下蹲和起立的動作.20次一組,每天做2～4組.不需要完全蹲下去即可.

3.矯正股骨方向.平躺,雙足曲起,小腿與大腿成45度,臀部抬起,使上身與大腿成一平面.

膝內翻 籮筐腿 弓形腿 羅圈腿 O型腿饮食

多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養均衡,包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素,葷素搭配.

膝內翻 籮筐腿 弓形腿 羅圈腿 O型腿并发症

正常的膝關節,壓力是平均分佈在關節面上的.而O型腿的人,由於膝關節內翻,身體重量就過多集中於膝關節內側關節面上.過度的壓力和摩擦力,會導致膝關節內側軟骨面磨損,脛骨平臺塌陷,繼發骨性關節炎.到年齡大瞭,就容易出現關節痛,影響到正常的行走活動.