以下是一些一岁宝宝的主食做法大全：
1. 苹果泥：
- 材料：苹果、水
- 做法：将苹果去皮去核切块，加水放入榨汁机中榨成泥状即可。
2. 胡萝卜米粥：
- 材料：胡萝卜、大米、水
- 做法：将胡萝卜洗净切碎，大米洗净泡水备用，将胡萝卜和大米放入锅中，加入适量水煮20分钟至熟软，熟软后用搅拌机搅拌成泥状即可。
3. 白菜蛋羹：
- 材料：白菜、蛋、盐
- 做法：将白菜洗净切碎，放入开水中焯水1分钟，捞出沥水备用。蛋打入碗中轻轻搅拌，加入适量水和适量盐调匀。将蛋液倒入蒸碗中，加入白菜，用锅中的水蒸10-15分钟即可。
4. 绿豆粥：
- 材料：绿豆、大米、水
- 做法：将绿豆洗净泡水备用，大米洗净泡水备用。将绿豆和大米放入锅中，加入适量水煮至绿豆熟烂，用搅拌机搅拌成糊状即可。
5. 西兰花蒸鸡蛋：
- 材料：西兰花、鸡蛋、盐
- 做法：将西兰花洗净切小朵，鸡蛋打入碗中轻轻搅拌，加入适量水和适量盐调匀。将蛋液倒入蒸碗中，加入西兰花，用锅中的水蒸10-15分钟即可。
以上是一些适合一岁宝宝的主食做法，可以根据宝宝的口味和需求适当调整食材和调料的使用量。记得在给宝宝食用之前要确保食物熟透，切成适合宝宝吃的大小。同时，也建议咨询医生或营养师的意见，以确保宝宝的膳食健康均衡。
