運動創傷 運動損傷

運動創傷 運動損傷

運動創傷 運動損傷百科

亦稱“運動損傷學”.運動醫學的重要組成部分.主要任務是防治運動損傷、研究損傷的發生規律、機制、防治措施、治療效果以及康復和傷後訓練安排等等.為改改善運動條件,改進教學訓練方法,提高運動成績和健康水個提供科學依據.學校體育教學和運動訓練中應當重視運動損傷的預防工作,掌握發生規律,並采取有效安全措施,應最大限度地避免損傷的發生,保證體育運動參加者的身體健康,提高教學和訓練的效果.

運動創傷 運動損傷

運動創傷 運動損傷病因

身體某部的解剖弱點及運動技術上的特殊要求,有構成發生運動損傷的可能,此外尚需有一些直接的條件才能引起損傷.這些條件主要有下列4個方面:

①訓練水平不足.訓練不夠,不僅影響成績,而且常常是致傷的重要原因.

②比賽、教學或訓練課組織不當.如缺乏醫務監督(致有傷病或過度訓練的運動員參加運動),不遵守訓練原則,缺乏保護,競賽組織安排不當(如比賽路線、時間的選擇、項目次序的安排不當等),場地器材不合衛生要求,保護服裝的損壞和不合要求等等,都可能導致各種運動損傷.

③運動員生理狀態不良.如疲勞,病後,精神緊張,掌汗或胼胝等.

④不良的氣候因素或突變的環境因素.如雨後路滑,光線不足,氣溫過高或過低,時差因素,海拔高度變化等.

運動創傷 運動損傷

運動創傷 運動損傷症状

四肢無力、僵直、動作不協調,行走困難,鷹爪手,震顫,構音不清,聲音嘶啞,鼻音重,甚而無力說話,出血等.

運動創傷 運動損傷

運動創傷 運動損傷检查

一:首先要註意觀察傷員的全身狀況,如精神、面色、體態步態、知覺、呼吸等,從傷員的行動、表情、步態、脫衣、坐臥過程中,可以初步估計傷病部位、主要體征和功能狀況.然後觀察傷部情況.其次望局部,包括四個方面:

二:皮膚顏色蒼白為局部缺血,是血液循環障礙的表現;皮膚青紫為血液瘀滯的表現;潮紅而光亮為感染的表現;皮膚發黑表明肌膚壞死.

三:觀察受傷局部的正常形態有何改變,如肢體有無縮短、變長、成角、旋轉等畸形,損傷局部肌肉有否萎縮等.

四:各種運動損傷一般局部均有不同程度的腫脹.可根據腫脹出現的時間、程度及色澤判斷損傷的輕重與性質.

腫脹越重,損傷越重.有瘀血散於皮下者損傷較重,無瘀血散於皮下者損傷較輕.

運動創傷 運動損傷预防

一、預防原則:

1.加強訓練工作,即加強思想教育、身體訓練、專項技術訓練及戰術訓練;2.加強運動中的保護與幫助;3.加強運動員的醫務監督工作,建立和健全自我監督制度;4.在集訓隊建立保健員制度;5.建立醫生和教練員相互學習的制度;6.嚴格場地、設備衛生監督;7.合理安排教學、訓練和比賽.

二、防治重點

1.肌肉、肌腱及韌帶等慢性小創傷;2.關節軟骨損傷;3.骨組織的勞損;4.神經組織的微細損傷;5.心血管系統的勞損.

三、各類運動創傷的預防

(一)跑類

1.長跑比賽時應註意運動褲與鞋子的選擇及路線條件的選擇.2.跨欄時應註意訓練制度的安排,跨跳姿勢的矯正,以及欄的安放位置及方向.

(二)跳躍類

1.跳高助跑的跑道應平而不滑,在練習前應檢查橫桿與架子的質量,跳鞋內的後跟內應墊橡膠海綿,跳坑內的沙子應松散而幹凈,海綿包應厚、軟,初學時都應從低桿跳起,先學騰空及轉身姿勢.2.跳遠時應做好準備活動和專業輔助練習.3.在掌握急行跳遠之後才能學習三級跳,且不應做長距離和高速度的助跑.4.在每次練習撐竿跳練習前檢查撐竿的質量,並在專門的場地練習.

(三)投擲類

加強訓練的組織方法,技術的講解和準備活動,是預防此類創傷的主要措施.

(四)球類

預防籃球運動創傷的主要措施是加強全面訓練,避免單打一的訓練方法,創造合乎標準的場地衛生條件,加強運動員的紀律教育及裁判工作,同時,應防止運動員進入過渡疲勞狀態,以減少發生創傷的可能性.預防籃球運動創傷除加強政治思想工作和全面訓練以及遵守訓練原則外,必須註意使用各種保護裝置,還應反復宣傳說明訓練和比賽時使用繃帶裹腳踝,防止踝扭傷及“足球踝”的必要性.

預防排球運動創傷應註意改進錯誤的技術,遵循訓練原則,改善場地衛生條件,使用厚護膝及護腰,在準備活動時應特別註意肩、膝、腰、指腕關節的活動.預防乒乓球運動創傷要因人而異地掌握運動量,避免“單打一”的訓練方法.

運動創傷 運動損傷治疗

(一)運動創傷的治療原則

1.合理安排傷後訓練

2.保護支持帶

3.局部治療

4.全身治療

(二)腎上腺皮質激素在治療運動小創傷中的應用

1.應用藥物及註射方法常用的激素有醋酸氫化可的松和強的松龍,一般都采用與1%-2%普魯卡因的混合液註射.註射前應仔細摸清壓痛點,清毒傷部皮膚及術者左拇指,然後,術者以左拇指按住壓痛點,再連同皮膚向後或側移,使針沿左拇指尖端相當於壓痛點刺入,在病人感到傷痛後再將藥註入.

2.腎上腺皮質激素的作用:其局部作用主要是消炎及抗免疫反應的作用,能減輕癥狀,而不能根治.3.與透明質酸酶的使用問題:應用適時得當,可以消腫、消炎.

(三)運動創傷中口服西藥的應用1.阿司匹林2.佈洛芬3.保太松

(四)中草藥在治療運動創傷中的應用

1.常用的中草藥:活血藥、理氣藥、補肝腎續筋骨藥、袪風寒濕藥、清熱藥.

2.中草藥的具體應用(1)運動創傷初期組織損傷及出血期(2)炎癥反應及腫脹期(3)肉芽組織機化期和瘢痕期

(五)保護支持帶在運動創傷中的應用

1.保護支持帶的作用(1)保護關節穩定;(2)避免受傷韌帶或其他組織松弛;(3)限制肌肉、肌腱超常范圍的活動,以免已傷組織再傷,並使已傷組織適當休息.

2.保護支持帶的種類:常用材料有粘膏、彈力繃帶、粘膏繃帶、粘膏彈力繃帶、膏藥及一般紗佈繃帶等.

3.保護支持帶的包紮方法(1)繃帶包紮法:環形包紮法、螺旋形包紮法、反折螺旋形包紮法、“8”字形包紮法.(2)三角巾包紮法:大懸臂帶法、小懸臂帶法.

4.常用的保護支持帶(1)手及腕部支持帶(2)膝關節前十字韌帶陳舊斷裂的粘膏支持帶(3)脛骨結節骨軟骨炎的粘膏支持帶(4)大腿肌肉拉傷的彈力繃帶(5)脛腓骨骨膜炎粘膏彈力繃帶(6)跟腱支持帶(7)踝關節支持帶(8)距腓前韌帶損傷的粘膏支持帶(9)足的支持帶(10)肘關節支持帶固定法

(六)石膏與小夾板在治療運動創傷中的應用

(七)針刺、電針等在治療運動創傷中的應用

運動創傷 運動損傷饮食

運動神經元病的發生帶給我們的健康有著很大的危害,專傢建議您,患上運動神經元疾病應該早期發現,早期進行有效的治療.運動神經元損傷是一種起病比較隱襲,同時病程比較長的疾病,通常患者在進行運動神經元損傷的治療時,是需要很多次的,這給運動神經元損傷患者代來瞭很大的痛苦.那麼,如果我們身邊的親人患上瞭這種疾病,我們應該怎麼辦呢?運動神經元損傷的治療方法又有哪些呢?運動神經元損傷的治療方法:一、胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂,尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害,從而使肌萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反復或加重.肌萎縮患者維持消化功能正常,是康復的基礎.二、嚴格預防感冒、胃腸炎.存在著某種免疫缺陷和肌萎縮患者由於自身免疫機能低下,或者,肌萎縮患者一旦感冒病程延長,病情加重,肌跳加重,肌萎無力、特別是球麻痹患者易並發肺部感染,如不及時防治,預後不良,甚至危及患者生命.

運動創傷 運動損傷并发症

除維持呼吸循環功能外,還應註意體液平衡,給予營養支持,防止感染和各種並發癥.1．循環功能的維護循環功能的維護主要是制止出航、補充血容量、調整心血管功能.①大出血必須抓緊時間制止,保血就是保命.別開放件創傷體腔內大出血病人應立即手術.手術個先用手指和無損傷器械控制大血管血流,視血管損傷情況給予縫合、吻合或移植修復,閉合性創傷後體腔內出血,先作穿刺,置管引流以估計出血量和出血速度,需要時應立即開胸開腹進行手術.