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近視眼近視短視眼

近視眼近視短視眼百科

近視眼(myopia)也稱短視眼,因為這種眼隻能看近而視遠不清.處在休息狀態時,從無限遠處來的平行光,經過眼的屈光系統折光後在視網膜之前集合成焦點,在視網膜上則形成不清楚的像.遠視力明顯降低,但近視力尚正常.按動態屈光分:假性近視、真性近視、混合性近視.按病變性質分:單純性近視、病理性近視、進行性近視.按屈光成分分:曲率性近視、屈光率性近視、軸性近視.

近視眼近視短視眼

近視眼近視短視眼病因

遺傳素質(30%):

近視眼有一定遺傳傾向,已被公認,對高度近視更是如此,但對一般近視,這一傾向就不很明顯,有遺傳因素者,患病年齡較早,多在6.00D以上,但也有高度近視眼者,無傢族史,高度近視眼屬常染色體隱性遺傳,一般近視眼屬多因子遺傳病.

發育因素(30%):

嬰兒因眼球較小,故均系遠視,但隨著年齡的增長,眼軸也逐漸加長,至青春期方發育正常,如發育過度,則形成近視,此種近視稱為單純性近視,多在學齡期開始,一般都低於6.00D,至20歲左右即停止發展,如幼年時進展很快,至15～20歲時進展更速,以後即減慢,這類近視常高於6.00D,可到20D～25D或30D,這種近視稱為高度近視或進行性近視或病理性近視,此種近視到晚年可發和退行性變,因此視力可逐漸減退,配鏡不能矯正視力,很少在出生時就有近視眼,但有極少數為先天性的.

環境因素(30%):

從事文字工作或其他近距離工作的人,近視眼比較多,青少年學生中近視眼也比較多,而且從小學五,六年級開始,其患病率明顯上升,這種現象,說明近視眼的發生和發展與近距離工作的關系非常密切,尤其是青少年的眼球,正處於生長發育階段,調節能力很強,球壁的伸展性也比較大,閱讀,收發室等近距離工作時的調節和集合作用,使肯外肌(主要是內直肌)對眼球施加一定的壓力,眼內壓也相應升高,隨著作業的不斷增加,調節和集合的頻度和時間也逐漸增加,睫狀肌和眼外肌經常處於高度緊張狀態,調節作用的過度發揮可以造成睫狀肌痙攣,從而引起一時性的視力減退,但經休息或使用睫狀肌糜爛劑後,視力可能改善在完全恢復,因此,有人稱這種近視為功能性近視或假性近視,但鞏膜組織在眼外肌的長期機械性壓迫下,球壁逐漸延伸,眼軸拉長,近視的程度也越來越深,而且不能再被阿托品等所緩解,特別是青少年時期,不註意視覺衛生,是形成近視眼的直接原因,不註意全身健康更能促使近視眼的發展.

最近有人用,“前瞻性研究"的方法,觀察“環境與遺傳因素在近視患病中所起的作用,"其法為對於原視力正常的學生,在兩年後的隨訪中對影響近視的各種因素進行分析判斷,其結果如在遺傳因素方面:父母雙方均無近視,一方有近視,雙方均有近視的子女中,近視新患病率之比為1∶2.6∶3.8;在環境因素方面:課餘閱讀時間為1～2h∶3h∶4～5h的近視新患病率之比為1∶2.1∶3.2,因此,遺傳和環境是影響學生發生近視的兩個重要因素.

另外,從廣義上說,大氣中微量元素的污染,營養成分的改變和不符合人體工程學要求的教具等,亦為客觀因素,且均有影響學生近視發生的報道,但這些因素與看近引起近視相比較,則是次要的.

近視眼近視短視眼

近視眼近視短視眼症状

一、癥狀:

1.遠視力下降,近視力正常;

2.視疲勞;

3.可發生外隱斜或共轉性外斜,斜視眼多為近視度數高的一眼;

4.高度近視者常出現玻璃體液化、混濁,並發白內障而自覺眼前黑影飄動或視力下降;

5.低、中度者眼底一般無變化或呈豹紋狀眼底,近視孤形斑,高度近視者視神經乳頭顳側或周圍環狀脈絡膜萎縮,黃斑變性、出血、富克斯(Fuchs)斑,後鞏膜葡萄腫,並易發生視網膜裂孔和視網膜脫離;

6.高度近視者因眼軸處長而稍突出,同時伴前房較深和瞳孔較大,且對光反向略遲鈍;7.用凹球面透鏡能增進視力.

7、研究者們從不同角度作瞭各具特點的描述.如有將變性近視眼底病變分為3期:初期、進行期及晚期.有按眼底病變范圍分成3型:後極中心型、周邊型及混合型.我國夏德昭將高度近視眼眼底改變分為5級:

一級(近視眼Ⅰ):正常或呈現豹紋狀.

二級(近視眼Ⅱ):豹紋狀+鞏膜後葡萄腫.

三級(近視眼Ⅲ):豹紋狀+後葡萄腫+漆裂紋.

四級(近視眼Ⅳ):局限性視網膜、脈絡膜萎縮斑和(或)有Fuchs斑.

五級(近視眼Ⅴ):後極部呈現廣泛地圖樣視網膜-脈絡膜萎縮斑.

近視眼近視短視眼

近視眼近視短視眼检查

眼部檢查包括裸眼視力,矯正視力,眼壓測定等,並用電腦驗光,散瞳檢影,還采用角膜地圖儀,角膜測厚儀,裂隙燈等檢查角膜,屈光間質,眼底,角膜厚度和曲率半徑等.

近視眼近視短視眼预防

預防近視眼的方法已有很多.任何一種有利於減輕視力疲勞、放松眼調節的措施均可試用,當然還可以進行其他途徑的探索.但均應科學合理、有益無害.

1.預防近視眼的發生

近視眼發生有一定規律性,應當註意好發期的視力保健,通常包括學齡前期、生長發育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時.單純性近視眼有明確的外因即長時期近距離用眼,故減少視力負荷是預防工作的關鍵.通過對視力變化的定期監測及對視力進行定性檢查,可以早期發現與確定預防對象.根據流行病學調查,以下對象較易發生近視眼,可作為重點預防對象:①有不良用眼衛生習慣及過度近距離工作者.②父母為近視者.③視力不穩定已從1.5降至1.2或1.0者(實際上可能已有近視眼).預防措施包括連續近距離用眼時間不應過長;積極參加戶外活動;並可采取遠眺法,或多種視力與調節-集合訓練法,以求經常性地增加視距,開闊視野,放松調節,維持正常視覺功能.平時要保證充足睡眠,勞逸結合,平衡飲食,合理營養.生活要有規律,維護身心健康.註意預防各種異常刺激及危險因素,如有機磷慢性中毒等.盡量避免物像在視網膜上形成朦朧影,如早期矯正角膜散光.不要在震蕩、晃動的條件下或黃昏時閱讀.照明要求充分與標準,光線不要過暗或過強.電視屏亮度與色調選擇要適中正常,圖像不清時應及時調整,或即轉移視線.采用正確的閱讀姿勢.讀寫距離保持在1尺以上.改善學習條件(印刷品要求清晰、字型標準)及書寫條件(筆跡清晰、紙張白凈).積極治療全身疾病及其他眼病.特別是青少年患有全身發熱疾病期間,更應保護視力,註意用眼衛生.可通過遺傳咨詢,預防病理性近視眼.父母雙方如均為病理性近視眼,子女將近100%發病.孕期要預防感染,避免中毒、過敏及其他非正常刺激.早產兒要註意護理,盡可能減少吸氧.

2.預防近視眼的發展

對於所有近視眼、特別是病理性近視眼者,應當設法防止近視屈光度加深,維持或爭取改善視功能.除可采用上述預防近視眼發生的方法外,尚應特別註意合理用眼,選擇適當工作,避免過度用眼與不良視覺刺激.正確矯正屈光不正,配戴合適眼鏡.病理性近視眼要求經常戴鏡,遠近選擇使用.也可配戴接觸眼鏡.可能緩減或中止近視眼發展的措施,包括配鏡(雙焦點鏡、透氧硬性接觸鏡)、藥物和手術等.

3.預防近視眼的並發癥

近視眼致盲的主要原因為其並發癥,如弱視、視網膜病變及青光眼等均需重點預防.應積極、認真采取各種防止近視眼加深的方法.除要求患者經常註意視力變化外,還應重視眼部早期出現的任何其他異常現象,如閃光感、飛蠅(蚊)癥、視野缺損、視力(尤以近視力)進行性或突發性下降,以及眼部酸脹、疼痛及夜盲等現象.一眼已有並發癥者,應特別觀察另一眼情況.隨時檢查,及早發現.包括眼壓、視野、眼軸等的變化情況.必要時進行其他眼部特種檢查.病理性近視眼發生開角性青光眼的幾率較高,其眼底及視野變化可掩蓋青光眼病損,且由於眼壁硬度較低,測出眼壓偏低,都可延誤青光眼的診斷,因此應提高警惕.對病理性近視眼測量眼壓時應使用壓平式眼壓計,以排除眼壁硬度的影響.此外,尚要避免各種誘發因素,減少對眼的不良刺激.盡量減少劇烈體力活動.

4.推廣健眼操

(1)眼保健操:已由教育部和衛生部定為在校學生的健眼操.雖有學者對其效果有不同看法,但隻要能夠按照規定認真去做,對眼的健康有益無害.

(2)遠眺法和晶體操:這2種健眼操都是根據“長期看近是引起近視的主要動因"反其道而行之,設法看遠就可預防近視的發生所設計.這類方法,在所有防治近視的科普讀物中均有詳細介紹,亦不贅述.

(3)手指操:現分2種做法,分述如下:

①有目標的手指操:把右手食指伸直,垂直放在兩眼下前方15～25cm處.當兩眼註視遠方10m以外物體時,兩眼即處於看遠狀態,此時兩眼的眼軸散開可使兩眼視線平行、兩眼調節為零和瞳孔放大.當兩眼註視眼前手指時,兩眼即處於近反射狀態.根據食指與眼的距離,如放在15cm處時,可以產生6.6D的調節和6.6米角(ma)的集合.如兩眼交替看遠方物體和近處手指,必然使兩眼眼內外肌肉聯合運動.這是一種非常合理的防治近視的健眼操.

②無遠目標的手指操:將一個手指垂直地放在兩眼前方.當兩眼註視近處手指時形成雙眼單視使兩眼處於看近狀態.根據手指與眼的距離可進行程度不同的兩眼眼內外肌近距離的協同鍛煉.但當被試者去看想象中的遠目標,同時有意識地不去註視近處手指,兩眼眼軸即向外旋轉.由於遠處無註視目標,就把近處手指看成左右交叉的兩個模糊的指影.忽而註視眼前手指,忽而看想象中的遠方目標,就可進行無遠目標的手指操瞭.如同時將手指左右上下移動,就可進行兩眼眼肌全方位的眼內外肌的鍛煉.此法簡單方便隨時隨地可做,如能堅持,確實是防治近視的方法中經濟又有實效的好方法.

近視眼近視短視眼治疗

近視眼西醫治療方法

長期以來,人們進行瞭大量的近視眼治療探索,“已有數不清的治療方法",但對一些方法的有效性,一直存在有很多爭議.一般認為配戴眼鏡作光學矯正是較基本而有效的方法.隨著科技的發展,各種矯正近視眼的屈光手術已在國內外開展.確切有效的藥物治療方法也正在積極探索中.

1.配戴眼鏡

在近視眼的眼前放置一適當凹透鏡,平行光束通過後被分散入眼,焦點因此後移,正落在視網膜上,可獲得清晰的遠視力.矯正近視凹透鏡片度數的選擇原則是,在獲得正常視力(1.0～1.2)或最滿意的視力(即矯正不到1.0時的最佳視力)的幾個凹透鏡片中選其中度數最小的作為該眼的矯正度數.

關於近視的眼鏡矯正有兩種相反觀點:主張調節說的人們認為,眼鏡矯正增強瞭調節作用,可能對近視的發展有影響,故強調近距工作時不要戴眼鏡,而為瞭看遠也盡可能用低度凹透鏡作部分矯正;而主張集合說的人們則認為,集合時眼外肌對眼球的壓迫可導致近視的發生或發展,故主張近視應戴完全矯正眼鏡,而且不僅平時看遠要戴,即使在閱讀、書寫或近眼工作時也要戴鏡.其理由是近視者戴完全矯正眼鏡能保持正常讀書距離和減少過度的集合活動,從而消除瞭導致近視發生和發展的原因.

要解決以上爭論,最好的方法是實地調查戴鏡對近視眼發展的影響.上海市近視眼戴鏡問題協作組對中學生戴鏡與不戴鏡的近視眼者進行瞭為期14～25個月的比較觀察,發現戴鏡與否並不影響近視眼的發展.戴鏡者近視進展似略快,但與不戴鏡者的差別無統計學意義.因此從總體上看,既不能證明戴鏡能使近視眼發展變慢,也未發現戴鏡會促使近視眼加重.戴鏡的主要作用應是矯正遠視力,便利工作、學習和生活.至於戴鏡是否可能對不同類型近視眼的發展有不同影響,則還有待觀察.

正確適當度數的凹透鏡除提高視力外,可恢復調節與集合的平衡,緩解視疲勞,預防或矯正斜視或弱視,減低屈光參差,有利建立與發展雙眼同視功能,近視散光者戴鏡矯正有可能阻止屈光度加深.因此,一般肯定並建議配鏡,要求準確、合適,不可馬虎選購.凡有屈光參差、弱視、明顯散光及視疲勞癥狀者,最好經常戴鏡.

眼鏡種類有:(1)框架眼鏡:由於安全價廉,易配戴,使用及保存方便,加上近年在鏡片設計,材料研制和鍍膜工藝上的進展,因此仍是矯正近視眼遠視力最常用的工具.但框架眼鏡對外觀有一定影響,鏡片不能隨眼球轉動,視野受到一定限制,不適於某些職業.鏡片與眼球表面有一定距離,因此矯正的光學質量略差.尤其是屈光度較高的鏡片可造成視物變小及變形,對高度近視眼的矯正視力較差,屈光參差較重者不易接受,均為其缺點.

(2)接觸鏡:目前接觸鏡用於近視眼,在國內外已較普遍.接觸鏡的優點為鏡片貼於角膜表面,可隨眼球轉動,免除瞭視物變形和三棱鏡效應,視物變小較輕,並避免瞭框架眼鏡對外觀的影響.較適用於高度近視眼及較大的屈光參差.缺點是配戴手續較框架眼鏡繁瑣,取戴、消毒和保存都需一定練習,戴用者需有一定文化水平與衛生習慣.接觸鏡的質量監控和保證配戴水平都頗為重要,如不註意可發生角膜損傷,角膜潰瘍,巨乳頭性結膜炎等並發癥.

接觸鏡的種類按其應用材料有軟性,硬性,透氧硬性等多種;按使用方法有每日取下,長期戴用及一次性等多種,可根據不同情況選擇使用.

(3)雙焦點鏡:雙焦點鏡是框架眼鏡的一種.視遠時的鏡片為一般的凹透鏡,視近的鏡片則較視遠的減少2～3D.有人認為用雙焦點鏡可減輕視近時調節負荷,因此能防止近視眼進行.根據同樣原理,近年有人將漸變多焦點眼鏡用於青少年近視眼,希望能防止或減慢近視眼的進行.其確切效果還有待進一步觀察,是否對不同類型近視眼有不同作用,也值得註意.

(4)角膜塑型術:指在晚間戴用中央較扁平的硬性角膜接觸鏡,使角膜曲率半徑加大,希望在白天不戴鏡時能有較好遠視力.本法能降低近視屈光度1.5～5D,平均3.0D.約75%的屈光降低量發生於開始後的2周之內.屈光度降低的同時,裸眼遠視力也有提高,低度近視眼常能恢復正常視力.但停用後其效果很快消失,因此隻有暫時性作用.並發癥和副作用包括較常見的角膜染色,重影和眩光以及少見但較嚴重的並發癥,如角膜潰瘍,角膜瘢痕等.如驗配不當,不但效果較差,並發癥也較多.因此對鏡片生產和驗配工作者應有嚴格的管理及質量監督,對配戴者應加強隨訪觀察.本法在國際上已很少應用,但近年在國內應用較多.可能與國內招生招工時對裸眼遠視力要求較高,因而形成國內特有的需要市場有關.驗配的經濟效益也較好,因此更推動瞭一哄而起的行為.

2.手術治療

近視眼的手術治療近年來已在國內外普遍應用.手術種類較多,可分為:

(1)角膜手術:包括準分子激光原位角膜磨削術(LASIK)、準分子激光角膜切削術(PRK)、放射性角膜切開術以及較少用的自動板層成形術、角膜環放置術、表面角膜移植術、角膜鏡片術等.此類手術一般用於近視眼已停止進行者.手術能通過改變角膜的曲度,矯正近視性屈光不正,但對病理性近視眼的眼底變化及各種並發癥並無作用.

目前應用較多的是準分子激光角膜屈光手術,在國內大中城市和沿海地區已普遍應用.準分子激光角膜切削術可用於中低度的近視眼.準分子激光原位角膜磨削術的術後反應較輕,矯正精確,可用於低度至高度的近視眼.在設備良好,手術者操作熟練的情況下一般矯正效果較好,但仍有一些副作用或並發癥.近年隨著手術方法的不斷改進,如小光斑飛點掃描和波前相差引導的個體化切削都有助於提高療效,獲得更好視力.至於更遠期的效果及對眼組織的影響則仍待觀察.

放射性角膜切開術開展較早,通過角膜切口,使角膜周邊部削弱膨出,中央部扁平,以降低近視眼屈光度.本法原創於前蘇聯,西方國傢引進後作瞭改進,可用於治療低度和中度近視眼.手術需要專用器械和熟練技術,精確控制切口深度,達到矯正效果和減少並發癥的發生.但對於角膜的損傷較大.

(2)晶狀體及人工晶狀體手術:對高度近視眼作透明晶狀體摘出術以矯正屈光不正已有較久歷史,但需註意術後發生視網膜脫離、黃斑囊樣水腫等並發癥的可能.近年應用超聲乳化術合並人工晶狀體植入術,效果較好.也有人對透明晶狀體的高度近視眼者在晶狀體前放置前房型或後房型的人工晶狀體,以矯正屈光不正,也取得瞭一定的矯正效果.本法矯正屈光不正的能力較強,對於12D以上的高度近視,角膜較薄,估計用角膜屈光手術不易矯正者可能更為適用.此類手術可能有一定的並發癥,對其確切效果和評價還有待進一步觀察,對適應證也應嚴格掌握.

(3)鞏膜後部加固術:對進行性的病理性近視眼用闊筋膜、異體鞏膜條帶、硬腦膜或矽膠海綿等繞過眼球後極作鞏膜後部加固,希望能防止近視眼進行及減少眼底並發癥的發生.國內外均有報道,尤其是俄國和東歐做的較多.由於手術會擾動眼球後部組織,因此開展時需謹慎從事,嚴格掌握適應證,手術者應有良好手術技巧及處理並發癥的能力.

3.藥物治療

曾用於治療近視眼的藥物種類繁多,包括阿托品、去氧腎上腺素、夏天無、新斯的明、托品卡胺等,各傢報道的療效不一.

國際上近年報道較多的是阿托品滴眼治療近視眼.我國過去用阿托品治療近視眼多為短期治療,作用為解除調節痙攣,使假性近視眼消失或使半真性近視眼減輕,但停藥後療效不易鞏固.本法為美國最早報道,對近視眼患者單眼滴用阿托品,可使治療眼的近視停止或減緩進展.療效與藥物濃度有關,濃度高的(0.5%～1%)療效較肯定,低的(0.1%～0.25%)療效較差.治療過程中未發現眼壓改變或青光眼.缺點是副作用較多,如擴瞳及畏光,調節力降低及過敏性結膜炎等.因此不易推廣.極低濃度的(0.1%以下)副作用較少,但療效較差,應用價值不大.

阿托品為非特異性毒蕈堿受體拮抗劑.眼內的毒蕈堿受體已知的有5種(M1、M2、M3、M4、M5),其中僅M3受體的興奮有擴瞳及睫狀肌麻痹作用.如有選擇性毒蕈堿受體拮抗劑能防止近視眼進行而無明顯副作用,則可能較易推廣.動物試驗中哌侖西平(主要為M1受體拮抗劑,亦有M4受體拮抗作用)對近視眼有一定療效,其效果尚待觀察.

4.其他治療

其他凡無害於眼而有一定理論依據的治療方法,如霧視法(戴用+2～3D球鏡片視遠半小時)、雙眼合像法及合像增視儀、遠眺法、睫狀肌鍛煉法等均可試用.

多年來曾有各種中醫中藥療法,包括針刺,氣功,推拿等用於近視眼防治,或基於中醫理論設計的“眼保儀"等.但迄今尚未有確鑿的科學依據證明其有效性.這些方法有待嚴格的對照研究和縱向研究對其結果進行證實.

由於社會上對近視眼治療的迫切需求,形形色色的近視眼治療方法層出不窮,種目繁多,不勝枚舉.但迄今為止,此類療法常無嚴格的療效觀察,或根本無學術報道;或僅以裸眼遠視力的改變作為療效指標,因此對其療效很難做出評價.今後對近視眼的治療方法評價,應嚴肅認真,實事求是,采用各種主客觀指標,設立對照組,並用合適的統計學方法處理數據,方能做出正確的評價.

5.病理性近視並發癥的治療

病理性近視的並發癥各有相應的治療方法,如青光眼的藥物及手術治療、白內障的手術治療、視網膜脫離的手術治療、視網膜下新生血管膜及黃斑出血的激光治療及光動力學治療,嚴重黃斑病損的中心凹移位手術等.

近視眼近視短視眼饮食

一、近視眼食療方

1).早餐:雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎,攪勻.待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸後,倒人雞蛋,滾起即收火.註意不能吃生雞蛋,因為生雞蛋不易被人體消化和吸收.也別將雞蛋煮老,因為吃瞭燒煮太過的蛋白質類食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身體裡的鈣代謝發生異常,也會造成缺鈣.另外應註意不放糖,因為吃糖過多也會引起體內鈣代謝不平衡,血鈣降低.如果想吃甜的,放些蜂蜜較好.說明雞蛋和牛奶皆是營養佳品,含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素.無機鹽中鈣和磷豐富,維生素A、B1、B2、等也多,所含蛋白質具有全部必需氨基酸.這些物質對眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經等組織的營養起一定作用.通過營養,可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性.

2).枸杞肉絲配料:枸杞100克豬瘦肉300克青筍(或玉蘭片)10克豬油100克另炒菜佐料適量制作:將豬瘦肉洗凈,切成6厘米左右的細絲,青筍同樣制作,枸杞子洗凈.待油七成熱時,下人肉絲、筍絲煸炒,加入料酒、醬油、食鹽、味精,放入枸杞,翻炒幾下,淋人麻油即可.說明:枸杞可滋補肝腎,潤肺明目.豬肉富含蛋白質,通過補益身體,使氣血旺盛,以營養眼內各組織.

3).豬肝羹配料:豬肝100克雞蛋2隻豆豉、蔥白、食鹽、味精適量制作:豬肝洗凈,切成片.置鍋中加水適量,小火煮至肝熟,加入豆豉、蔥白,再打入雞蛋,加入食鹽、味精等調味.說明:雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物.豬肝含維生素A較多,可以營養眼球,收到養肝明目的效果,適用於兒童青少年性近視(兼用於遠視的食療).其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替.

4.)雞肝羹配料:雞肝50克食鹽、味精、生薑適量制作:雞肝洗凈切碎,切成片,入沸水中氽一下,待雞肝變色無血時取出,趁勢加入生薑末、食鹽、味精,調勻即可.說明雞肝中維生素A含量最高,本方可養肝明目,適用於各種近視.

5.)核桃仁配料:核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆漿1杯、蜂蜜1匙.

制法:核桃1500克去殼及衣,放在鐵鍋內,用文火炒,待炒成微黃後取出,冷卻,用搗自搗爛成泥.黑芝麻500克,去除泥沙,放在淘米籮內,用水漂洗後取出,放在鐵鍋內,用文火炒,炒幹後取出並研細末.

吃法:核桃泥與黑芝麻粉各1匙,沖入煮沸過的牛奶或豆漿內,再加蜂蜜1匙,調勻後服用,每日1次,可當早點.長期服用,既能增加全身和眼內營養,也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性,從而起到預防近視發生、加深的作用.

6)、蠣蘑菇紫菜湯:鮮牡蠣肉250克,蘑菇200克、紫菜30克,生薑、麻油、鹽、味精各適量.先將菇、薑煮沸一刻鐘,再入牡蠣、紫菜略煮,調以上述佐料,連湯吃下.此方具有滋腎養肝、補血明目之功效,善治近視,視物昏花,或久病體虛、頭昏目眩者.

7)、麻核桃乳蜜飲:用黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒搗爛,分貯瓶內.每次各取一匙,沖入午乳(或豆漿)一杯,開加蜂蜜一匙調服.該方滋補肝腎、明目潤燥,主治近視及雙目幹澀、大便燥結諸癥.

8)、桃棗杞雞蛋羹:核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克、枸杞子150克,與鮮豬肝200克同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時後備用.每日取2-3湯匙,打入2個雞蛋,加糖適量蒸為羹.本方有益腎補肝、養血明目的作用.可治療近視、視力減退,或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥者.

9)、仁粳米八寶粥:用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖溫食.可獲健脾補氣、益氣明目之功用.宜近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等癥.

10)、生瓜子棗豆糕:花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克,與棗肉共搗為泥,再調入些面粉,加適量油與水,調勻做糕,蒸熟,一日吃完.有補脾益氣、養血明目之功.可用於治療近視、視物模糊,伴心悸氣短、體虛便秘者.

2、近視眼吃哪些對身體好:

1).蛋白質:

就鞏膜來說,它能成為眼球的堅韌外殼,就是由於含有多種必需氨基酸,構成很堅固的纖維組織.鞏膜雖有一定的堅韌性,但在眼軸前後徑部位仍比較弱.肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質,而且含有全部必須氨基酸.