儿童餐的做法大全

儿童餐的做法大全

以下是一些常见的儿童餐的做法大全:
1. 香蕉燕麦煎饼:
材料:香蕉、燕麦片、鸡蛋、牛奶、蜂蜜
做法:把香蕉用叉子压成泥状,加入燕麦片、鸡蛋和牛奶,搅拌均匀。在平底锅中抹少许油,倒入适量的煎饼糊,用中小火煎至两面金黄即可。最后用蜂蜜点缀。
2. 素菠菜小丸子:
材料:菠菜、鸡蛋、面粉、面包糠
做法:将菠菜煮熟、沥干水分,然后剁碎。在碗中打入一颗鸡蛋,加入适量的面粉和剁碎的菠菜,搅拌均匀成为面糊。将面糊揉成小丸子状,然后裹上面包糠。在热锅中加油,将小丸子放入煎炸至金黄色即可。
3. 彩色蔬菜意面:
材料:彩色蔬菜(如西红柿、胡萝卜、菠菜)、意面、橄榄油、盐、黑胡椒粉
做法:将彩色蔬菜切成小块状。在热锅中加入适量的橄榄油,将彩色蔬菜放入翻炒几分钟,加入适量的盐和黑胡椒粉进行调味。同时,在另一个锅中煮意面至熟。将煮熟的意面和炒好的蔬菜混合搅拌均匀即可。
4. 香蕉蓝莓冰淇淋:
材料:香蕉、蓝莓、酸奶、蜂蜜
做法:将香蕉和蓝莓切成小块,然后放入冷冻室冷冻至硬。将冷冻的香蕉和蓝莓放入搅拌机中,加入适量的酸奶和蜂蜜,搅拌至成为光滑的冰淇淋状即可。
5. 家常炒饭:
材料:米饭、鸡蛋、胡萝卜、豌豆、火腿、盐、酱油
做法:将鸡蛋打散成蛋液,胡萝卜和火腿切成小块。在热锅中加油,放入蛋液炒熟成蛋花,然后加入胡萝卜、豌豆和火腿翻炒,最后加入米饭和适量的盐和酱油炒匀即可。
这些是一些儿童餐的做法,可以根据孩子的口味和喜好进行调整。记得根据孩子的年龄选用适合的食材和调料,保证食材的新鲜和卫生,儿童餐要健康、均衡、多样化。

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