虫草花煲鸡汤是一道滋补养生的汤品,虫草花具有补肺益肾、滋阴润燥的功效,搭配鸡肉可增强营养价值。下面是虫草花煲鸡汤的做法:
材料:
- 鸡块:适量
- 虫草花:适量
- 枸杞:适量
- 姜片:适量
- 盐:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 将鸡块洗净备用,虫草花用清水浸泡片刻,然后沥干备用。
2. 将姜片切成薄片备用。
3. 锅中加入适量清水,放入鸡块和姜片,大火煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮30分钟。
4. 加入虫草花和枸杞,再继续炖煮20分钟,让虫草花的营养充分释放。
5. 最后加入适量盐调味,炖煮5分钟后即可关火。
6. 将汤倒入碗中,撒上一些虫草花和枸杞作为装饰,即可食用。
温馨提示:
- 煲汤时可以根据个人口味添加其他调料,如料酒、盐、鸡精等。
- 虫草花烹饪时间不宜过长,否则会影响其口感和营养价值。
- 可根据个人喜好调整虫草花和枸杞的用量。
以上是虫草花煲鸡汤的做法,希望对你有帮助!