南瓜山药小米粥的做法如下:
材料:
- 南瓜适量
- 山药适量
- 小米适量
- 水适量
- 适量的食用油
- 适量的盐
做法:
1. 将南瓜削皮,去籽,切成小块。山药去皮,洗净,切成小块。
2. 将小米用清水淘洗干净,沥水备用。
3. 锅中加入适量的食用油,烧热后倒入南瓜和山药,翻炒均匀。
4. 倒入适量的清水,加盖煮沸,然后转小火煮15分钟至南瓜和山药熟软。
5. 将熟软的南瓜和山药捣成泥状。
6. 锅中再加入适量的清水,烧开后倒入小米,煮开后转小火继续煮15分钟。
7. 将捣成泥状的南瓜和山药倒入锅中,搅拌均匀。
8. 继续煮10分钟,至小米煮熟,粥变稠,搅拌均匀。
9. 最后加适量的盐调味即可。
这样一道美味的南瓜山药小米粥就做好啦!根据个人口感,还可以添加适量的红枣、桂圆等调料增加口感。享用时可以撒上一些花生碎或核桃碎增加口感和营养。