牛肉炒木耳是一道美味可口且营养丰富的中式传统菜肴。主要的材料有牛肉和木耳，以及辅助材料如葱、姜、蒜等。下面将介绍一种常见的牛肉炒木耳的做法。
材料准备：
- 牛肉：约250克，选用嫩牛肉切成薄片备用。
- 木耳：约50克，提前用清水泡发，洗净后切成条状。
- 葱姜蒜：适量，切末备用。
- 蔬菜：如胡萝卜、青椒等，可根据个人喜好决定添加。
- 调味料：蚝油、生抽、料酒、盐、白胡椒粉、鸡精等。
步骤:
1. 将泡发好的木耳用清水冲洗干净，然后切成适当大小的条状备用。
2. 牛肉切成薄片，并用盐、生抽、料酒腌制约10分钟，使其更加入味。
3. 热锅冷油，倒入葱姜蒜末煸炒出香味。
4. 加入腌制好的牛肉，翻炒至变色。
5. 加入木耳和蔬菜（如果使用），继续翻炒均匀。
6. 加入适量的盐，掌握好放盐的量，以免过咸。
7. 加入一小碗清水，煮开后加入少许蚝油和一些白胡椒粉，调匀。
8. 盖上锅盖，慢慢炖煮5-10分钟，让牛肉和木耳充分入味。
9. 开锅后，用鸡精提鲜，翻炒均匀。
10. 最后出锅前可以根据个人口味调整一下味道，加入适量的盐和胡椒粉进行再次调味。
11. 装盘后，可以根据个人喜好撒上一些葱花或芝麻点缀，增加色香味俱佳。
牛肉炒木耳不仅外观色泽诱人，而且口感鲜嫩多汁，木耳的嚼劲和牛肉的鲜美相得益彰。配上香气浓郁的调味料，更能激发食欲。此外，这道菜也含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，有助于增强体力和提供养分。
除了上述做法外，牛肉炒木耳还有多种变种做法，如可以加入蒜末、辣椒、姜片等增加口味；也可以加入其他蔬菜如豆芽、西兰花等增加口感和颜色。总之，根据个人的口味和喜好，可以进行一些创新和改良来制作出更符合自己口味的牛肉炒木耳。
